体重停滞

順調に体重は減少し、80ｋｇを切ったのだが、

そこでついに停滞。１ｋｇ増えたり減ったりで81くらいで停滞してる。

テレビによると、急激な減量により、体が元に戻ろうとするのだそうだ。

その時点をしばらくして過ぎるとまた落ちてくるそうなので、ここはじっと我慢である。

ということらしいが、。、、

昨晩は夜11時まで起きるのにチャレンジ。

夜8時くらいからだんだんとはらぺこ。

9時には腹がへってた。たまらずコーヒーに少しだけクリープを入れて耐えるも

11時付近では冷や汗まででてきたので、やむなくバナナ一本を間食する。

苦痛ではあったが、バナナ一本のことで大満足で眠ることが出来た。

昔みたいにばくばく食うほどにはならないようだ。

最低限の欲求で動いてる様子。

しばらくはこのまま様子見。

コーヒー作戦はいいかもしれない。何も口に入れてないと本当に辛いので、

ぼちぼちと。

焦らずやっていこうとおもう。