精神科領域の疾病では、
その症状のひとつとして
何よりも先に、まず睡眠障害が起こるといわれている。
てことで、現在睡眠障害発生中。
カラーはイエロー。
何がそんなに問題なのかは分からないが
完全にこのままでいくのはやばい。
確かに昨日は夕寝もしたが、その後薬を飲んで寝るも数時間で起床。
頓服を飲んで寝るも、朝5：30で起床。
眠りが短いのである。
かつ深いのであれば問題もなかったりするのだが
俺の場合眠りが人よりも浅いので、８時間寝ないと日中に支障をきたす。
今は何の予定もないから、日中に寝ればいいのだが、とにかくこのままでは生活リズムがぐちゃぐちゃになる可能性がある。
とりあえず、明日デイケアスタッフに相談してみようと思う。
よく時計みたら2：24だった。全然寝てない・・・＾＾；
コメントを残す