主に双極性障害による弊害や病状について書く
意欲減退が著しい。
バンドに興味がなくなった。
音楽の仕事で失敗したのも大きいけど、
やる気がなくなった。
まったく興味がわかない。
よっぽどゲームしてるほうがおもしろい。
デイケアは俺やほかの卒業生のために、
午前中だけ通えるように検討してくれてるらしい
が
そんなことされたって、月曜以外に行く気はほぼない。
今の状況から抜け出したいだけで
デイケアに戻りたいわけじゃない。
卒業の意味は？って思った。
特にバンドが嫌になってきた。
歌を歌いたいという意欲がない。
歌うってかなりエネルギーを消費するが
今そのエネルギーはない。
今日は散歩した。
すごく寒かったが、我慢した。
足腰がすごい弱ってる。
晴れた日は積極的に歩こうと思う。
ここ数日体調不良が続いている。
今日は中でも最悪だった。
起きるまで12時間眠り、食べて寝て、食べて寝て。
辛くてトイレと食事以外はずっと眠りっぱなしだた。
夜にきんちゃんの仮装大賞をみて、気分がすこしよくなり
久々に風呂にゆっくり浸かったら少し回復した。
もうすぐバンドの練習なのだが、
まったく練習する気になれない。
やる気がまったく起こらない。
いったいどうしてしまったのか。
デイケアに通う前に戻ったようだ。
早く回復するといいな。
ゲームが私の調子を表すのだが
今日はPCつけただけで1分もまったくゲームができなかった。
昨日はなんの義務感か、デパスを飲んでやっとゲームしてた。
そこまでしてやる必要ないと気づき。今日はまったくやってない。
まだ起きてビデオ見れてるだけましである。
毎日が怖かったです。
明日が来るのが怖かった。
怖くて怖くてデパスばっかり飲んでました。
校長は、そんなもんやって。と励ましてくれましたが、
自分には耐えられませんでした。
今朝、電話で辞めたいと伝えました。
いろんな人が応援してくれて、いろんな人が後押ししてくれて。
だから申し訳なくてたまりません。が今回は自分を責めないことにしました。
自分なりに限界までやったという気持ちがあるからです。
たった10日でしたが、記録更新です。前は１日で辞めたので。
今回の経験で自分がどれくらい働けるかわかりました。
週３日くらいが限界だとわかりました。それだけでも意味があったと思います。
応援してくださった多くの方々、本当にありがとうございました。
謝罪より、感謝を伝えたいと思います。
家族が帰ってきたら、ありがとうと伝えようと思います。
これが今回の答えになります。
今朝起きたのですが、
朝の準備ができませんでした。
朝着替えることができませんでした。
パニックになりそうになりましたが、
父と妹に相談し、休むか早退するよう言われました。
どうなるかわかりませんでしたが、とにかく休むべく
いあその前に辞めてしまいそうだったのでデイケアに電話。
何度も電話。
朝8：30くらいにやっとつながりました。スタッフさんが出てくれました。
まともな会話になりませんでした。
何かを話そうと思うのですが、うまく言葉になりません。
スタッフさんがなんども同じような質問をしたり、今日なんとかこれないか聞いてくれました。
ですが今日はデイケアにはいけそうにないと言いました。
昼過ぎに電話するとも。
そして会社に電話。
何度か電話して、やっと店長につながりました。
どした？と聞かれたので、実はうつであること、今日はうつ症状が重く、出れないことを伝えました。
すると店長は、明日はこれそう？いあわからんかな？と少し慣れた対応でした。
過去にも同じような人いたのかもしれません。
明日はいけたら行きたいです。と伝え電話を切った。
その後何かにとりつかれたように眠り続けました。昼飯を食べ、デイケアに電話するもやはり会話にならず。
失礼します、と一方的に電話を切って、また眠りました。どれくらい眠ったか。
まったく起きれませんでした。
真っ暗にした部屋で一人。
静かにじっと布団にくるまって寝ていました。
マンガ喫茶のときもこんな感じだった。
休んだ次の日いければ、なんとなく続くものとも知ってました。
大切なのは明日。今日ゆっくり休んで明日いければいいのです。
そうすればぼちぼちと続くのですきっと。
もう社員にはきっとなれません。
でも俺は社員になりたかったわけじゃありません。
ぼちぼちと音楽と仕事したかっただけなのです。
その事が会社に伝わればいいなと思います。
ぼちぼちと仕事が出来ればいいなと思います。
精神科領域の疾病では、
その症状のひとつとして
何よりも先に、まず睡眠障害が起こるといわれている。
てことで、現在睡眠障害発生中。
カラーはイエロー。
何がそんなに問題なのかは分からないが
完全にこのままでいくのはやばい。
確かに昨日は夕寝もしたが、その後薬を飲んで寝るも数時間で起床。
頓服を飲んで寝るも、朝5：30で起床。
眠りが短いのである。
かつ深いのであれば問題もなかったりするのだが
俺の場合眠りが人よりも浅いので、８時間寝ないと日中に支障をきたす。
今は何の予定もないから、日中に寝ればいいのだが、とにかくこのままでは生活リズムがぐちゃぐちゃになる可能性がある。
とりあえず、明日デイケアスタッフに相談してみようと思う。
よく時計みたら2：24だった。全然寝てない・・・＾＾；
今日はたまりにたまったストレス全部吐き出してきたかも。
とにかくちり紙交換でひどい目にあった後ずっと寝込んでて、
つい昨日やっと少し元気が出てきたことを告げると。
悪魔のつぶやき。
そのままで今日を迎えてたら入院だったね。。
えー＞＜；
まだ入院とかそんな選択肢あったのかぁ！って驚いた。
とにかくショックで。
＠突然振り返りで木曜行ったら、CBTでれず、帰らされた事や
あとなんだっけな。
とにかくなんか愚痴ってた。俺。
Dｒ米山は、じゃあ投薬かえてみるかなぁ～と。かけだけどねｗと。
それは今週は困るので、せめてやるなら来週にしてほしいと告げると、
じゃあ次回来週診察と。
月１だったのに。。。ずいぶんと条件が悪くなったもんだ。
就職活動ちょっと早かったかな～デイケア卒業＝元気ってわけじゃないしね。１年じゃよくならん人もいるし。
といわれる始末。ショック。これはさすがに落ち込んだ。
今早かったら、いつならいいんだよ。。てかもうそしたらどうしていいか、今何していいかわからんじゃん。。暇じゃんただの。。って思った。
１週間ほど寝込んだのかな。
ずっと辛くて、とにかく寝てた。
ずっとふとんにもぐって。それ以外手立てがなかった。
とにかく今を乗り切れば、絶対元気な瞬間がやってくると信じて。
１週間ほどたってやっと回復傾向。
久々に外を散歩したらエネルギー切れちゃった。
でもすごい気持ちよかったな。すきーっとしたｗ
やっぱり外はいいね。
んで気づいたら気温はまるっきり冬気温。
冬の服を取り出さないといけないなって感じでした。
とにかく
止まない雨はない ですね。
明日はスタジオ。もっと元気出るといいなぁ。