～睡魔～

最近なんですが・・・

とっても眠いのです。

もう鉄さんの事言ってられないくらい。

でも、おそらく鉄さんのそれとは多分質が違う。

今日美容院の店長とも健康論について熱く論じていたのですが（店長は健康マスター）

やはり健康になるほど、健常者と同じように眠くなるようだと。（店長は病気のこと知りません）

前はこんなこと絶対無かったんです。

夜も眠剤飲まなきゃ絶対眠れなかったのに、お昼寝は元々できたとして、

疲れてくると自然と睡魔が襲ってきて、眠い！ああもうやばい、薬飲もう、と順序が逆になってきてて。

日中も疲れがたまってくると眠くて。今週は特に発表があったので、かなり疲れてしまって。それでいて終わったもんだから気が抜けて。

今日のCBT中は２回T心理士に起こされて。それでいて意見だけいっちょまえに言うもんだから、T心理なんか若干切れはじめてｗ

それでかなんやら言いたいことが誤解されたり。

帰りの運転も最近危なくて、睡魔と闘いながら帰ってる。

デイケア通い始めた当初は、疲れやすくて、眠さもきつくて昼寝必須で。

いつもソファで寝てました。教師さんみたいに。だから気持ちすごいわかるし、鉄さんの眠さもよくわかる。

最近の違いといえば、やはり食生活が圧倒的に健康志向であること。糖尿食とは名ばかりに、ただの健康食。

アプリでも１日1600kcalまでと出てますが、これは糖尿食での私の上限と一緒で、

ダイエット食＝糖尿食　となってる状態。なのでお腹いっぱい食べられるし、ちゃんと栄養バランスもいい。たまに油分もとったほうがいいみたいなので、

１週間に１度くらいはコロッケなど食べた方がいいみたい。

食べなさ過ぎて、カスッカスになったので、さすがに焦った日がありました。

これらの食事療法からも、心身ともにストレスがなく、健康に向かっている状態。

やはりこれらが起因して、身体が健康志向で、それでいて健康な証である睡魔が襲ってきているようだと推測してます。

ただ疲れている事だけは間違いなく、思えばデイケアも休みほぼなし。唯一休んだ日も一日中整形にかかってたので、

実質休んだ日はなし。１月動きっぱなし。休日も土曜は寝てますが、日曜はかならずウィンドウショッピングに出かけ、

月曜は実は幼なじみのいそさんが仕事お休みなので、ほぼ毎週遊びにでかけてるんです。

なので今週あたりはかなり疲れてる。

デイケア通いながら、将来も仕事しながら、仕事中眠るわけにいきませんから、

なんとかリラックスと体力回復、または店長の言う通り、痩せた分余裕は出来たとはいえ、体力づくりを考えねばならないようです。

座ってラジオ体操・・・とか言われたけど、やはり水中歩行でしょうか。

王女が一緒に歩いてくれたらどれくらい楽しいでしょうか・・・・ｗ

いあいあ、孤独になんか考えて、腰に負担かからない形で運動も取りいれていこうと思います。

余計疲れて、余計眠いかも・・・ｗまあ、それはそれで。いまだから出来る事で。

やはり復職するには体力が必須ですからね。